Trening na siłowni wielu z nas dzieli na partie. Najczęściej jednej nich nadajemy priorytet czyli najniezwyklej przykładamy spostrzeżenie do rozwoju tego mięśnia. Bardzo częstokroć taki wybór pada na mięśnie klatki piersiowej. Nie ma w tym nic dziwnego, porządne wyniki w wyciskaniu na ławeczce są nad wyraz prestiżowe więc wszelki...